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天天刷牙,您刷過舌苔嗎?

導語: 刷牙前應當刷舌苔,牙科醫師經常這麼建議。這樣做不僅有益口腔衛生,還能減輕肝、腎的負擔,何樂而不為? 由於舌苔混合著大量口腔細菌代謝物、黏膜細胞剝落物和食物殘渣等苔狀物,如果不及時清除,充滿細菌和毒素的黴苔進入體內,必然加重肝、腎的排毒解毒壓

    刷牙前應當刷舌苔,牙科醫師經常這麼建議。這樣做不僅有益口腔衛生,還能減輕肝、腎的負擔,何樂而不為?​

    由於舌苔混合著大量口腔細菌代謝物、黏膜細胞剝落物和食物殘渣等苔狀物,如果不及時清除,充滿細菌和毒素的黴苔進入體內,必然加重肝、腎的排毒解毒壓力。因此,刷牙之前,務必養成刷舌苔的習慣。​

    刷舌苔的方法

    每天早晚刷牙之前,最好用小湯匙(或刮舌板)伸進口腔,從舌根處開始輕輕的向前刮,然後再開始刷牙;也可以直接用牙刷(最好是軟毛牙刷),從裡向外,輕掃舌頭表面,將代謝物清理乾淨。​

    刷完舌苔後,不僅口氣變得清新,你的舌頭也會有如釋重負的全新感覺,不信你就試試看吧!​

 


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