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一天刷牙几次才对?哪一次最重要?

導語: 刷牙的目的是为了清除进食后遗留在口腔的食物残餘,因此最理想的方式当然是吃完东西就清洁口腔!

    刷牙的目的是为了清除进食后遗留在口腔的食物残餘,因此最理想的方式当然是吃完东西就该清洁口腔!
    但人类在非睡眠期间会不断分泌唾液(口水),它可帮助抑制细菌的生长并冲刷降低食物的附著,加上不睡眠时我们会说话及喝水,都会帮助降低口腔内细菌的浓度,可避免口腔疾病的发生!晚上睡觉时,唾液的分泌变少,因此口腔中细菌浓度会升高,造成口腔疾病的威胁相对提高,所以睡觉前的口腔清洁就变得重要!
    建议:如果可行,吃完东西就清洁口腔,吃愈多东西就要愈注意口腔清洁,晚上睡觉前务必要刷牙并使用牙线,如此才能保护您的牙齿健康又美好!


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